大人になると、誰かに何かを教えることはあっても何かを教わる機会というものはなかなかないのではないでしょうか。

けれども本当は、「人生いつまでも勉強」です。何かを学ぶ、もしくは習うことで日常に張り合いが出て、いつまでも若々しくいられるかもしれません。

始めるのに遅すぎることはありません。いまからでもぜひ挑戦してみたい趣味・習い事をご提案いたします。

英会話

以前に比べて、町なかで外国の方を見かけることが多くなったと感じることはありませんか？近年、日本を訪れる外国人観光客はとても増えています。

また、インターネットの普及によりさまざまの情報を手に入れられる環境となったことで、今まであまり知られていなかった隠れた名所などへも足を運ぶようになりました。

今まで「英会話なんて習っても話す機会がないから」と思ってきた私たちにも、道を尋ねられるなど外国語を話す必要性が高まってきており、民間の英会話スクールのほか、最近では地方自治体が主催する英会話教室も出てきているようです。

あまり気負わずに、一から学び直す気持ちで始めてみましょう。

習字

パソコンや携帯電話などを使ってメールでのやりとりが多くなってきて、手書きで何かを書く機会が減ってきています。

けれどもやはり手書きには手書きの良さもあり、ペン字や習字は依然として人気がある趣味・習い事の一つです。

硯で墨を磨って半紙に向かう時には誰しも静かで厳かな気持ちになりますが、一説によると墨を磨る行為にも墨の香りにも気持ちを落ち着かせる役割があると言われています。

また、最近では一定の書体にこだわらず、飾り文字と呼ばれるさまざまなデザインを取り入れた書道も人気です。

水泳

ウォーキングやジョギングを習慣としている人も多いのですが、水泳もおすすめです。

浮力が働くことによって関節などへの負担が少ないため、比較的続けやすいスポーツです。多くのスイミングスクールには子どもだけでなく大人も対象としたコースを設けていますし、公共のプールなどには住民によるサークルがあったりします。

ただ、身体にいいことは分かっているけれど、なかなか始められない理由の一つには水着になるのがイヤだということがあります。

昔のイメージの水着には抵抗があるかもしれませんが、今では体型をカバーしてくれる水着もたくさん売られていますので、スポーツ用品店などを一度見に行ってみるといいでしょう。

ヨガ

ヨガと聞くと「私は身体が固いからできない」という方もいますが、初めから無理する必要はありません。

ヨガで大切なのは難しいポーズをすることではなく、深い呼吸をすることだと考えられています。

確かに私たちは普段の生活の中で怒ったり慌てたり不安だったりする時は呼吸が浅くなっていますね。深い呼吸をすることで、身体に酸素が行き渡り新陳代謝を促したり、自律神経を整えたりする効果が期待できると言われています。

近所にヨガ教室がないという場合も、まずは手始めにＤＶＤを購入してご自宅で始めてみてはいかがでしょうか。継続することがポイントです。

アロマテラピー

アロマテラピーとは植物から抽出される香り成分「精油」を使った自然療法のことです。

もちろん本格的に勉強するのもいいのですが、もっと気軽に香りを楽しみながらリラックスすることだと考えると始めやすいですね。

とは言っても基本的な知識は必要です。精油の取り扱いや使い方にも注意が必要で、直接皮膚につけたり、飲んだりしてはいけませんし、病気や症状によっては禁忌となる場合もあります。

精油を購入するお店で聞いてみるのもいいでしょう。正しい知識を習得し生活の中に活かしていけると素敵ですね。

ピアノ

子どもの習い事の中では習字や水泳と同じように、ピアノも人気が高いようです。

もしお子さんがかつてピアノを習っていて、今はもうピアノが弾かれていない状態であるなら、ご自身で習ってみてはいかがでしょうか。

右手と左手が異なる動きをするピアノ演奏は、脳に良い刺激を与えると言われています。また、指先を使うといった面からみても脳に良いようです。

ピアノは高価なものですし、調律などの維持費もかかります。新たに購入する場合、ピアノが難しいようなら電子ピアノでもいいでしょう。

目で楽譜を読み、脳から指に動きの指令を出し、演奏した音を耳で聴く。脳への刺激は若々しくいられる秘訣の一つです。

料理

料理は毎日のことですので趣味として考えにくいものですが、むしろせっかくだから極めてみるというのも一つの手です。

普段和食中心なら洋食に挑戦してみるのもいいですし、料理教室に通って仲間たちと楽しい時間を過ごすというだけでもいいでしょう。

日常的にこなしていることを改めて意識してやってみる、今までにない人とのつながりを持つことで、半ば義務のようになっている料理を楽しいものに変えてしまいましょう。

パソコン

パソコンは仕事で使うものと思われがちですが、使い方次第でいろいろなことができます。

写真や動画をＳＮＳ（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）に投稿するといった使い方はパソコンをより身近なものにしてくれました。

今ではパソコンだけでなくスマートフォンやタブレットの使い方教室もありますので、パソコン同様楽しむことができます。また、関連書籍もたくさん出ています。

始めは難しいかもしれませんが、自力で勉強するのもやりがいがあっていいものです。

スポーツジム

家ではなかなか続かない運動も、スポーツジムへ通うことでモチベーションを上げることができるようです。

個人で購入するのが難しいトレーニングマシンを設置している点も魅力です。年齢や性別にこだわらず、始めようと思い立ったらぜひ挑戦してみましょう。

施設によって異なりますが、前述した水泳やヨガのレッスンを受けることができたり、他にもエアロビクスやピラティス、体操などの多彩なプログラムも用意されていたりします。

初級者から上級者までレベルに応じて段階を踏んだクラスが設けられていることがほとんどですので安心です。

フラワーアレンジメント

毎日の暮らしの中で絶対に必要なものではありませんが、お花がある暮らしというのは、不思議と気持ちを優しくしてくれます。

好きなお花を花瓶に生けるだけでも充分なのですが、ブーケやリースといった作品を作れるようになると、季節のイベントに重宝しますし誰かにプレゼントしても喜ばれます。

基本的にはスポンジの台にお花を挿していくので、お手入れはスポンジに適宜お水を含ませるだけといった点も便利です。

まとめ

ここでご紹介したもののほかにもたくさんの趣味・習い事があります。

ご自分の生活スタイルや好みに合わせて、いろいろ挑戦してみてください。大人になると子どものように何でもすぐに吸収することが難しくなってくるものですが、何事も継続は力なりです。

マイペースで楽しんでくださいね。